Perder Peso, Grasa y Músculo
Cómo ganar masa muscular y perder grasa al mismo tiempo. Para desarrollar músculo necesitamos energía, pero si consumimos un exceso de calor, esta puede convertirse en grasa, lo cual no es nuestro objetivo. Los músculos en reposo utilizan la grasa como fuente de energía, por eso nos interesa desarrollar músculo. La única forma de perder grasa y no músculo es hacer ejercicio y seguir una dieta como esta. LORETO RUIZ-OSA A. loretoROSA. Actualizado - 16:28. Estamos hablando de cómo perder peso, no de cómo perder peso. La razón es simple: los músculos absorben un volumen mucho menor de kilos de grasa. Esto es lo que se muestra en el vídeo de arriba, aunque el peso se compara en libras. La cosa es. La excepción Hay una excepción y es cuando empiezas a hacer ejercicio en el gimnasio, porque si nunca antes has levantado pesas, tu cuerpo responderá al ejercicio ganando músculo y.